Breakfast Time

 

Gårdagens chill-kur hjälpte verkligen! Eller om det var åtta timmars skönhetssömn plus ett ihärdigt snoozande... Jag vet inte riktigt. Hursomhelst är energin påfylld och jag är redo att pricka av lite av alla saker. Jag håller föresten på att lära mig äta frukost igen. Egentligen har jag varit en frukostmänniska hela livet, så det borde inte vara svårt. Men det senaste halvåret utan rutiner eller bestämda mattider har verkligen rubbat min aptit på morgonen. När jag verkligen inte fick i mig någonting alls på morgonen så började jag med att dricka ProPud, det fungerade och jag blev van att åtminstone få i mig någonting på morgonen. Nu inser jag dock att jag måste gå över till något nyttigare. Dagen kickas ju igång på ett helt annat sätt om man får i sig något man står sig på i flera timmar, och som innehåller... Ja nyttiga saker typ. Jag är jättedålig på att veta vad som är nyttigt, men jag ska få massa nyttiga recept på frukostalternativ av min vän Julia. Typ recept på smoothies och sånt, för hon är bäst på vad kroppen behöver för vitaminer och god kost för att må bra. Cici och Lily är också grymma på det där med nyttig kost. Egentligen har jag alla förutsättningar för att lära mig - ändå är det så svårt att inte bara kasta i sig en energidricka och köra på som vanligt 😅 Men innerst inne vet jag ju såklart att det är ett dumt alternativ och håller inte i längden. Så får helt enkelt tvinga i mig maten tills aptiten kommer av sig själv. Idag kör jag på havregrynsgröt med kanel, hallon och blåbär på. Det både ser och smakar nyttigt så det fungerar nog. Har redan ätit hälften nu när jag skriver det här så det ska nog gå bra 😄

Efter frukosten ska jag ringa några samtal och sedan sätta mig och redigera ihop ett avsnitt av Mördarpodden. Vid lunch ska jag ta en paus och svara lite mejl samt kolla lite på kameror. Förklarar mer sedan! 😉 Har ni föresten några enkla, hälsosamma tips på frukost?

Anna

Brukar köra på grovt bröd med något gott pålägg på och ett kokt ägg :)

Svar: Åh tack för tipset! Ska testa det :D
Josefine Molén

Anonym

Energidrycker är inte bra!! Kan till och med vara farligt i större mängder... Bättre med kaffe isåfall. Kombinerat med en hälsosam kost såklart. Testa dig fram vad som passar just dig, finns massor av alternativ: Ägg, musli, gröt, knäckebröd med ost/skinka på osv.

Svar: Ja, håller helt klart med dig. Inget bra alls :( Får köra på kaffe och bra frukostval istället! Tack för tipsen! :D
Josefine Molén